träningskläder

Träningskläder avgör mycket

Det finns vissa saker att tänka på när man väljer träningskläder, oavsett om det handlar om träningskläder för dam eller herr. Självklart beror det på vad för typ av träning du sysslar med, men låt oss ta för givet att det handlar om någonting där du svettas som till exempel TRX övningar.

Funktionsmaterial

Materialet som dina träningskläder är gjorda av är på grund av att du svettas det absolut viktigaste. Vad händer egentligen med ditt svett när det tränger fram genom huden? Har du rätt material på dina träningskläder, så kallade funktionsmaterial, så kommer ditt svett transporteras ut från kläderna och ångas bort från dig. Har du träningskläder av fel typ av material på dig när du svettas, exempelvis bomull, så kommer kläderna att suga åt sig ditt svett. Detta kommer leda till att du blir blöt och tung, och om det är kallt ute så kommer det att kylas ned och göra dig kall. Välj därför alltid träningskläder gjorda av funktionsmaterial när du ska svettas. De kostar lite mer men är värda de extra pengarna.

Sportbehå

Men sedan finns det också saker som skiljer träningskläder för dam från träningskläder för dam. Om du är kvinna så vet du förmodligen hur viktigt det är med en passande sportbehå. Ju större bröst du har desto viktigare är det att vara noga på denna punkt. Testa alltid dina träningskläder, det gäller alltså sportbehån också. Resåren för gärna vara relativt fast och helst bred, precis som axelbanden ska vara. Annars riskerar du att få skavsår och en obehaglig känsla under hela träningspasset.

Viktigt för kontinuiteten

Det är nämligen så att man inte behöver få dåligt samvete för att man lägger ned lite extra pengar på bra träningskläder. Oavsett om du är kvinna eller man så är träningen någonting som ska vara roligt och behagligt. Om man fryser, får skavsår och känner sig tung så kommer man att träna mycket mindre. Man tappar helt enkelt kontinuiteten. Det är alltså bara smart att välja rätt typ av träningskläder för din träning.

Nybörjare på TRX

Om du vill börja träna med TRX rekommenderas att du köper ett startpaket och bara sätter igång. Det är bara köra och du lär dig med tiden. Vissa övningar kan vara svåra att få in rätt teknik till men det bästa med TRX är att du själv väljer vilka övningar du ska köra och det är din kroppsvikt som bestämmer hur tungt det ska bli. Så du kan på ett enkelt sätt börja med lätta övningar och sedan när du hanterar de övningarna så lär du dig mer och mer övningar. Allt i ditt egna tempo.

Det är många som börjar med TRX hemma och det är ett jättebra sätt att komma igång med sin träning då det enkelt går att sätta upp TRX i dörren eller i taket och du tar enkelt ner det efter din träning. Tycker du det är svårt att komma igång själv finns det många gym som har bra TRX-pass, och visst är det roligare att träna i grupp?

Olika varianter

När du ska köpa TRX så kommer du snart märka att det finns olika varianter att köpa. Det är inte så lätt att veta vilket du ska välja så vi tänkte hjälpa dig lite.

TRX Home Suspension Trainer
För dig som inte tidigare har tränat med TRX är det detta startpaketet du ska börja med. Här hittar du allt för att komma igång med din träning. Här får med dörrstopp, video och manualer och givetvis allt annat för att du ska komma igång med din träning.

TRX Pro Suspension Trainer
För dig som vill ha ut lite mer av din TRX träning rekommenderas TRX Pro. Här får du med lite mer träningsredskap som kan vara bra för dig som vill göra lite mer avancerade övningar.

TRX Force Kit
För dig som vill ha ett lätt och smidigt paket som du enkelt kan ta med överallt finns det ett TRX som är inspirerat av militären. Bra för dig som är ute och reser ofta eller vill att ditt TRX ska ta så lite som möjligt.